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今日は心臓小腸お手当ごはん。
◆キノコの土鍋赤米ごはん「魔女のお料理教室10月レシピ」
◆人参クリームシチュー「魔女のお料理教室10月レシピ」
玄米クリームと豆乳でまろやかクリームシチュー
◆ベジカーニバル「魔女のお料理教室10月レシピ」
根菜の重ね煮とベビーリーフで、
そして、エゴマ油＆満月の塩でお味付け
◆クリーム豆腐「魔女のお料理教室11月レシピ」
玄米クリームと豆腐、そして味の決めては練りごまペースト。葛と寒天てかためたプリン風
そして、
お手当で、ごま塩を一人一人作りました。