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ゴーヤーの和え物は
苦味を抑える調理法で
子どもたちもパクパク🎵（べびたん以外）
＊ゴーヤーとツナの和え物
＊男の肉詰めピーマン🫑👨
＊オーブンで焼鳥🐓
＊かぼちゃと玉葱とワカメのお味噌汁
＊ごはん🍚
＊ぶどう（巨峰）🍇