220124晩ごはん

★オートミール和風粥
★手包みワンタンスープ
★腸活大根漬け

体重を1.5キロほど落としたいのです。その程度どうにでもなりそうなのにどうにもならない。お腹がまるまるしていて全体的にテンションが下がります。
1週間くらい、夜ごはんだけお米をオートミールにしてみたら何かいいことあるかなと実験。

初オートミール。私はお米が大好きなので、お米の劣化版の扱いなら難しいと思ったけど、別物として好き系です。雑穀類も好きな方なので、これならいける。