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手料理
  • 2022/08/18
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*雑穀ごはんの具沢山おにぎり🍙*

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雑穀ごはんに
鯖のほぐし身、刻んだたくあん
白ごま、青じそ、梅干しを混ぜて
美味しくて、栄養満点な
おにぎりになりました☺️🌿

*雑穀ごはんの具沢山おにぎり🍙
*人参、もやし、小松菜の3色ごま和え
*落とし卵の具沢山お味噌汁
(玉葱、さつまいも、かぼちゃ、えのき
 キャベツ、油揚げ、卵)
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