肉うどん

生うどんを茹で、かけつゆをかけて、
玉ねぎと豚バラ薄切り肉を甘辛く煮て
のせました。

それぞれちょうど良い味にしたら、
合わさってからかった〜〜。。

ちょっとの事だけど難しいね。

昨日、整形外科で、足のこむら返り予防の
漢方薬を出してもらったのですが、
苦手な散剤な上、量も多く毎食後で、
苦戦しています。

もしかして、芍薬甘草湯かな⁉️
私もたくさん泳いだときとかに、夜中にたまに足がつることがあったんだけど、近頃はなくなりました。

多分そんなに泳いでないからだと思う。

もうね、のたうちまわるほど痛いよね。

多分だけど、血液の循環が良くなればいいんじゃない？

私は、甘い生姜湯を近頃よく飲んでます。

こんなのもいいように思います。

そうそう。芍薬甘草湯。
本当に痛いよね。
なんとかならないかと頼んで、出してもらったんだけどね。
水分を取って、ねる前に足のストレッチを
するといいって。
薬のおかげが、はたまた
ストレッチのおかげかここのところ
つっていません。

生姜湯は、身体があたたまるし、
いいんだけど、今、味覚障害で、
甘さにいろんな問題が出てて、
今は、無理だわ。
飲み物は、辛口のワインも、あまり
おいしく感じない。
ジュース類、コーヒー、紅茶、もダメ。
料理をしても、おいしくできないんだよね。
舌の感覚って、だいじだね。

バナナがいいみたいだよ。
私もつって仕方がない時期があったんだけど、毎日バナナを食べるようになって、近頃は大丈夫です。

まぁ1ヶ月半休んでたのもあると思いますが。

確かに、風邪をひくと舌というか味覚がおかしくなって、分からなくなるよね。

何食べても美味しくない。

それももしかしたら、薬の副作用かも分からないので、先生と相談してみたら？

それとバナナを食べてつらなくなったら、芍薬甘草湯の方はやめられるよね。

あの薬は飲んだことは無いけど、見るからに不味そうだよね。

飲み物がダメなのは辛いよね。

昆布茶に梅干しはあかんかな？
抹茶もビタミンC多いからどうかな？
飲むヨーグルトとか。

でも美味しく無いときは、お水が1番いいかもです。炭酸水もスッキリしてどうかな？

そんな中でもシッカリとお食事作られてるのは、凄いよ‼️
あまり無理しないでね。

唯一おいしい飲み物はビールなんですね。

水もね、なんだか複雑な味がするんだよ。
とても不思議。甘いし、しょっぱいんだよね。

今日レモンと蜂蜜を飲んでみた。
なんとかおいしいと思って飲めた。

昆布茶いいかも？抹茶もいいかも？
明日飲んでみる。

ミルク系はよろしくないんだよ。
ヨーグルト、、毎朝食べてたのに、
今は見るのも嫌状態だし。

炭酸系はゲップが出やすくていいんだけど、
変な甘さがあるとダメ。
炭酸水ならいいかも。

いいかもがたくさんでてきたから、
順に試してみるね。

それとバナナも、早速たべてみる。

苦戦しているので、やめられたら嬉しいよ。

みっちゃん、有力情報ありがとうね。