ゴーヤーグリーンカレー

イナバタイカレーにゴーヤーとトマトで、まずは、サラダ！マヨかけ(^^) やっぱりご飯にかけてグリーンカレーで食べたくなった☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

モモチン！
あのカレーとゴーヤー、ナイスだね！
美味しそう！(#^.^#)

ももちゃん💓
美味しそう〜😍😍✨

このゴーヤの下準備って塩揉みですか、？(^^)

To: okinawa1123
キャップ～ありがとうこざいます💚💛
わたしは、とってもスキですが、
タイカレー苦手のオットは、罰ゲームだ～といいながら、でも食べてんの（笑）

To: tibitaityou
グリーンカレーにグリーンのゴーヤーいれたよ！フレッシュトマトも美味い❤💚

旦那には、拷問？？
でも、食べてるのはナゼ？（笑）

To: m1k127
みきさん！😊こんばんは！
栄養学の勉強をされてるんですね。
ゴーヤは、薄く切って塩を振り、水が出るので水を切り、軽く水洗い。シャキシャキが残る程度にレンジでチンしました。
カロリー気にしなければ、オリーブオイルとガーリックで、ちゃっちゃと炒めてもいいかも☆(^^)
今回は簡単にレンチンしました。

To: momomurasaki
ももちゃんが怖いからであります(￣^￣)ゞ😁✨
うそ！美味しくなって来たのでは？ももちゃんのお料理美味しいから、好きになってきたかも😍😍👍✨

😍😍😍😍😍ももちゃん
美味しそう過ぎだよぉ(｡ŏ﹏ŏ)

To: momomurasaki 我が家にも3種類買ってあって、先ずは赤いのから挑戦する予定！(#^.^#)

To: momomurasaki
少しですけど栄養学かじってます！(^^)
フォローと、もぐありがとうございますm(._.)m

なるほど～でもレンジのほうが
手軽だしヘルシーでいいですよね( ´∀｀)
今度ゴーヤがてにはいったらやってみますね(*^^*)

To: tibitaityou
でも、さいごは、わたしがスプーンでご飯に掛けて食べちゃった😁✌

To: see9100
かっぴーちゃん！好き嫌いに分かれる、タイカレーもゴーヤーも、
ゴーヤーとタイカレー！ムスコには、ハードル高かった😁でも、ゴーヤーチャンプルーは、ごはんに掛けてもりもり食べてたけど。

To: see9100
かっぴーちゃん！ありがとう❤
たべて下さ〜いヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ💛

To: okinawa1123
キャップのタイカレーシリーズ楽しみ❤

To: m1k127
みきさん、イナバのタイカレーは食べたことある？
噂通り、本当にそのままごはんにかけて美味しかった。遊び心でアレンジして見ましたヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ❤💚

To: momomurasaki
ももちゃん(￣^￣)ゞそれ最高
(￣^￣)ゞ✨✨💓💓👍

こんにちはー！！ゴーヤとグリーンカレー❤❤ワクワクします♪美味しそう♪うちもダンナには拷問？って言われそう（笑）グリーンカレーも食べれないし、ゴーヤなんて見るのも嫌なんですって！！この人とアジア旅行は台湾以外無理です（笑）キーマカレーにはゴーヤ入れるけど、今度グリーンカレーにもやってみよう♪

お野菜いっぱいだね( •ॢ◡-ॢ)-♡見た目も綺麗で美味しそうだわぁo(≧ω≦)o