野菜てんこ盛りガパオ♬

今日は仕事場の屋根の修理‼︎ちょっとお腹に重いかもしれませんが雑穀玄米を炊きました。コレにガパオと大根の葉とジャコを一緒に炒めたものを乗せて、ルッコラとエンダイブのサラダ、目玉焼きと共に♬（笑）

雑穀玄米…確かに重そう♪
私の旦那さん、玄米は消化悪すぎるからやめてと(´･_･`) 最近は白米ばかりです(´･_･`)

確かに体調次第ですね。疲れているときに玄米食べると胃もたれします。

ボクは胃腸が丈夫な方ですがあまりあまり過信は出来ませんね。
ウチは相方が玄米食べると胃がしんどくなるようで彼女は食べません。