まりおさんの♡塩こんぶトマト🍅

生のトマト🍅何十年ぶりに食べたかなぁ😅⁉️
大っ嫌いなトマト💔
でも凄く美味しそうなお写真にそそられ私も💖
トマトの生臭さ？を少しでも消すために湯むきして早めに作って冷蔵庫でごま油と塩こんぶを馴染ませておきました😊
うんうん🎶
ごま油の香りと塩こんぶの塩っ気でトマト独特の匂いがちょっと緩和されてる‼️
彼がお酒のお供にバクバク食べてくれました＼(^o^)／
まりおさん、素敵レシピ感謝です✨

#トマト #塩こんぶ #簡単料理 #おつまみ #トマト嫌い克服？

na--naNさん
初めまして!!

大嫌いなﾄﾏﾄなのに
わざわざありがとうございます(ﾉ∀≦｡)ﾉ笑

彼さんに気に入っていただき
とても嬉しいです!!

ｶﾝﾊﾟｰｲヽ(○´3`)ﾉ

まりおさん❤️
初めまして‼️

トマト嫌いなんですけど、トマトは凄く栄養あるし好き嫌いを少しでも減らしたくて😆
皆さんが沢山作られていてこれなら私も‼︎と真似っこさせて頂きました＼(^o^)／
塩こんぶにごま油でトマト独特の臭みが消えて食べやすくおつまみにもとてもピッタリでした😋
トマト嫌いの私にトマトを食べさせる気持ちにしてくれて感謝です😍
因みにいつもまりおさんのとても美味しそうなお料理拝見させて頂いております😊
そして彼はいつも以上にお酒が進んでおります🤣笑

ご馳走様でした🍻Kp!!

Nちゃん♪

トマト嫌いなのに、よく食べたね〜偉い☝️

フルーツトマトやと、食べやすいかも〜

ごま油がまろやかにしてくれてなかなか食べやすくなってるよな😋

我が家も鬼リピ👍👍

すごい！ステップアップ😊
克服しようと思うその気持ち偉いな〜

そう思わせるくらいまりおちゃんの塩昆布トマト、見ない日はないよね！

私も投稿した事はないけどお気に入りだよ😊
彼さんも喜んでくれてよかったね。

みきちゃん🎶
こんばんは🌙

ホント今日やっと話せた〜☺️
通院でバタバタで全然SD開けなくて開けたと思ったらフリーズ😱
もう寂しかったよ〜😂

トマト早速作ったよ🍅
しかもドデカとまとで🤣笑
お湯で茹でてしっかり湯むきしてやった😁
皮は残らず完璧に剥いちゃった✌️

早めに作って味を馴染ませておくと美味しくなるね‼️
みきちゃん家でも人気だったんだね✨
ひっそり残しておいたのに食べられてるとショックだよね💦
彼、実はトマト好きなのよね😆
私が嫌いだからお料理にあまり使わないけど彼は大のトマト好きで…
久しぶりのトマトに大喜びだったよ💖

今日カルディに寄ったんだけど自分で作るタピオカミルクティー売ってなかったよ😭😭😭

TOMOさん❤️
こんばんは⭐️

食べました‼️トマト🍅
これだけ人気のレシピなら食べられないはずがない！！！試してみました😊
確かに✨
フルーツトマトだと甘みがあって食べやすいかもしれないですね〜

ごま油、決め手ですね‼️
これはこの夏には劇リピになりますよね🎶

ありがとうございます🙌

coccoさんもトマト嫌いだけど体に良いから食べてるって聞いて私もいい加減好き嫌い少しは無くさないとと思って😅
この大人気のレシピなら‼️と思い決行しました＼(^o^)／

湯むきして早めに作って冷蔵庫で馴染ませておいたら食べやすくなってました❤️
少しずつ克服出来たらいあなぁって思います😊

トマト好きな彼は大喜びでした🎶

偉いなぁNちゃん👍

彼も喜んでくれてよかったね❤️

おはようございます😀
Nちゃん、えら〜い👏😊 👏😊
トマト🍅にチャレンジしたんやね。
そうそう！あの生臭さ？が私も苦手なんよね😅
これをきっかけに克服出来たらいいね🤗

ありがとうございます❤️
とても人気なお料理だったのでこれなら‼︎と思いチャレンジしてみました😊
塩こんぶとごま油でいい感じに💖
少しずつ克服できたらいいな‼️と思います🎶

彼はトマト大好きなので大喜びでした＼(^o^)／

おはようございます😊
いやいや〜
coccoさんもトマト嫌いなのに食べてるので私も試してみようとこの人気のレシピで✨
わかります⁉️あのトマト独特の青臭さみたいな😅笑
ごま油の香りで少しトマトの生臭さの臭いが消えて普通に生のトマトを食べるより食べやすくなりました＼(^o^)／
少しずつ克服できたらいいと思います❤️

読んだら消していいからね〜〜☺️↑

サミカさん❤️

わざわざありがとうございます😊
凄くわかりやすくて献立を考える参考になりました！

サミカさんの言う通りアルブミンが低いんです…
沢山食べられないのでどうしても白いご飯は食べなかったり少なくしてしまう事が多いんです😔
アミノ酸が摂れる食品は好きな物が多いので取り入れられそうです！
あとリジンも大切なんですね。
納豆は冷蔵庫には常に入っているので積極的に食べてみたいと思います。
ひじき煮にツナは意外でした‼️
でも入れる事によって1品で必要な栄養を摂る事が出来るんですね✨

ヨーグルトは毎朝必ず食べるようにしています。
チーズ、牛乳は大好物なのでおやつに取り入れたいと思います❣️
ヨーグルトにきな粉入れると良いんですね！
いつもはプレーンのまま食べているのできな粉入れてみます。

わざわざ長文書いて頂きありがとうございます❤️
本当にサミカさんには感謝です💓
スクショしました。
あとでノートに書いておきます。
最近は携帯でレシピ見たりする人が多いですけど、こんな私でもノートにレシピ書いたりするの好きなんです😄笑

na--naちゃん
少しはお役に立てたなら嬉しいです😍
少食気味の人に、たくさん食べなさいってのは無理だと思うので、少しの工夫でも違ってくるよ❣️ってのをアドバイスしたくて。

na--naちゃんが乳製品好きでよかったわ。
ヨーグルトは動物性食品だけど、きな粉は植物性でしょ。両方を合わせることでアミノ酸スコアがアップするの。ひじきにツナ、ほうれん草にもシラスやかつお節も同じ原理なの。
ロイシンと、リジンはちゃんと摂取してたらアルブミンの数値上がるからね。
意識してれば大丈夫よ🙆‍♀️

ノートにレシピって、見やすいよね。
私もすっごくお気に入りの創作料理ノート作ってます📔🥰

少しどころじゃないです❣️
とっても参考になりました❤️

なるほど💡
動物性と植物性の食品を合わせると良いんですね‼️
今まではなんとなくほうれん草のお浸しには鰹節は当たり前のようにかけていたけれど考えてみたら動物性と植物性の食品が合わさっていますね(´⊙ω⊙`)
これからは意識して作ってみます！

はい😊
ノートにレシピを書いておくと参考にしたレシピの調味料の分量が自分には合わなかった時に分量を変えたものを書いておいたり一工夫などちょこっとメモしたり出来るので好きなんですよね😊
きっとサミカさんのノートは素晴らしいんだろうなぁ😍

私も何でもスマホで済ませるようになって、家計簿も（そんなに真面目にはつけないけど）スケジュールも、もう全部スマホ
便利なんだけど、過去のなんか見たいって時にあれいつだったっけ？は、手帳タイプが早く探せる気がするわ〜

レシピノートは手軽にB６サイズのノートなの。このサイズ便利よ❣️
でも私は思いつき料理ばかりだから、分量もろくに書いてないんだけどね。😅

スマホばかりで書かなくなると漢字忘れて困るわ〜〜😰

私は買い物リストなどは携帯にしちゃいます😅
家計簿もつけなきゃなぁ〜と思いつつもつけられてなくて💦
手帳は一応もってるんですけど毎日仕事をしている訳じゃないのでそんなに書くこともなく(;_;)
でも学生の頃に日記書いてたんですよね🤣
それを見返すともう恥ずかしくって😂笑

サミカさんはA6のノートを使ってるんですね‼️
私はパンだと成形の絵(雑で下手なんですけど)も書いたりするんでA4のノートを使ってます。
パン以外でお料理はサミカさんみたいにA6のノートにしようかな〜
バッグに入れられるサイズだと出先でも書き留めておけるし便利ですね❣️

確かに😅
私も漢字が最近出てこなくて携帯で変換してばかりです😱笑

日記も書いてても読み返すこと滅多にないけれど、記録しときたいこともあるから、ちょっと書き留めておくのもいいよね。
私ぐらいの年齢になると、あの伯父さん亡くなったのいつだっけ？７回忌そろそろかな？とかね😉
三行日記くらいがいいみたいね。１日を振り返って書くってとてもいいらしい。

息子たちが小さい頃は、びっくりするような成長ぶりや、面白いことを言ったりしたら、家計簿の隅に書いてました。肝心の家計簿はまともに付けずに。😉
それは今見ても楽しくて。もっともっと書いておけばよかった〜〜って思う。

ノートといえば、そろそろエンディングノートも書いておかないと、私にもしものことがあったら家族は何にもわからず困ってしまうわ🤣

ちょうど高校受験の時に日記をひたすら夜中に書いていた記憶があります😁
勉強が嫌いだったのでやだーとか好きなタレントの事書いたりしてて(((*≧︎艸≦︎)ﾌﾟﾌﾟｯ

3行日記❣️聞いたことあります。
手帳にちょこっと書いてみようかな…

お子さんが居ると毎日が成長ですもんね‼️
出来るようになる事がどんどん増えたりして。
私の母はやってなかったですけど(笑)
でも会うとよく昔の話を聞かされます😆

やだ、サミカさん！
エンディングノートだなんて‼️
でもサミカさんが息子さん達に伝えておきたいことを書いておくのは良い事ですよね❤️

三行日記、いいことを書くのがいいらしい。
何もなければ、ご飯が美味しく食べられた❣️でもいいんよね。
今日あった不快な事は残したくないものね。😉

エンディングノートね。一年に一度、見直しながら作っておくべきだと思い始めてます。
今春同級生がお風呂掃除しててくも膜下出血で突然亡くなったの。明日の命は分からないとつくづく😰
もっと一生懸命、何事も頑張らなくちゃ😉

今日はna--naちゃんに相手してもらって嬉しかった。ちょっとSDも怖くなりかけてて😢

ほんとにありがとう🥰

そうなんですね‼️
良い事を書く📝！
確かに悪いことは残したくないですよね。

若くてもいつ事故に遭うかわからないですもんね💦
丁度私が中学3年のとき仲良しの友達のお母さんがくも膜下出血で亡くなってしまったんですよね…
その子はとても面白くてクラスのムードメーカーな子だったんですけどお母さんが亡くなってから最初は頑張って明るく振る舞っていたんですけど、どんどんと変わってしまって。
少し悪い方にいってしまったんですよね…
ちょっと話が逸れてしまいました😅
サミカさんは今でも頑張ってらっしゃるじゃないですか‼️
張り切り過ぎも良くないですよ😊
休むのも大切です❤️
でも私が言わなくてもサミカさんはオンとオフのけじめがちゃんとしてそうですね❣️

そうだったんですか😔💦
私で良ければいつでも＼(^o^)／
サミカさんに沢山アドバイス貰えてとても嬉しかったです💓
こちらこそ！
ありがとうございます💕

na--naちゃん
ほんとに可愛い人ね❤️
ありがとうね〜〜😍
私今年還暦、年女なのよ。
いい大人だからね。😅
折角好きな料理で楽しめるアプリに出会って、楽しい一年を過ごせたから、これからも続けたいし、気にせず楽しむことにするね。
これからもどうぞよろしくね🥰

そんな(ᐥᐜᐥ)♡︎ᐝ
私はまだまだ未熟者です😅
歳の割にやっている事が子供みたいで💦

サミカさん私の母と歳が近いです‼️
あ、私の母の方が少し歳上です😆
なのでサミカさん、お料理を教えて下さるお母さんです＼(^o^)／

そうですね❣️
サミカさんのペースで楽しくやっていける事を私は願ってます✨
こちらこそ！
これからもよろしくお願いします🤲
ゆっくり休んでくださいね❤️

お母さんぐらいだと思ってたよ。
よかった。na--naちゃんのお母さんの方が年下だと思ってました。辛うじて😁セーフ？

私もna--naちゃんにパンやスイーツ教えてもらわなくちゃね。
今日はどうもありがとう🥰
おやすみなさい🌙