9/4くまもんの太平燕に棒寒天入れたよ( ^ω^ )

いよこちゃんの棒寒天を今朝はくまもんの太平燕に入れたよ。
蒸し大豆のいつものアレです。

今日はぽっかりあいたよ。
何しようかな〜（≧∇≦）

まりさん〜おはよ〜( ´ ▽ ` )ﾉ

今日はくまモン登場？！(*≧艸≦)
いつものアレ〜は大豆の時もオーブンで焼くのかな？？

今日は休憩日！！ヽ(^◇^*)/ ﾜｰｲ

まりまり
偉いなぁ～続いてる👍
あたしも、蒸し大豆、作ってみたいな
簡単？に、蒸せるのかな？

のりちゃん、蒸し大豆ね、沢山作って冷凍しとくんだよ。
それで、使う分だけ耐熱皿に入れて
レンジで解凍してフォークで少し潰して、大匙1のビーナッツバターとトマトケチャップ掛けて、粉チーズもふって、オーブントースターで5分。
食べる時に、私はタバスコふって、、混ぜて食べるよ〜。

いよこちゃん、おはよう〜。大豆はイソフラボンがたっぷりだから、毎日とりたいね。

一晩お水につけとくと、朝蒸し皿に布巾しいて、そのうちに水を切った大豆載せて20分くらい蒸すの。
私は圧力鍋で蒸すから5分シュシュしたら、覚めるまでほっとくよ。

サラダに入れたり、スープに入れたり。積極的に植物性タンパク質とりたいね。