本日の高3弁

朝晩が涼しくなってきましたね🎶

昨日は白い子の心配でまでして頂きまして、ありがとうございました。
お陰様でまた1年、命を繋ぐことが出来ました
毎年人間ドックで無罪放免になると、数日間は神様に感謝して
｢これからは心を入れ替えて真面目に生きよう｣
と思うのですが、気がつくと自堕落な生活を送っています
春に7kg落とした体重も半分戻ってました🙄
修行します修行します

おはようございます☀
今日はいいお天気になりそうですね!!

・牛肉炒めのっけ丼
・餡掛け固焼きそば
・卵焼き
・メンチカツ(市販)
・軽食～丸ごとソーセージパン

ぶりさーん♡

おはようでーす！

無事 人間ドックが終わり
良かったね⤴⤴

しかし無罪放免になると
神様に感謝して 心を入れ替えてって
務所から出てきた人みたい
･:*ゞ(∇≦* )ｷﾞｬﾊﾊ

あとは王子の受験が
無事終われば とりあえず
やれやれだね٩(*´︶`*)۶〜♬

マリンちゃん♡おはよう🎶☀

これだけ大酒飲んでるので､毎年｢これで最後かも｣という覚悟で挑み､釈放になると神に感謝して祝杯を上げ､気がつくと反省はどこへやら←クズ
どこが真面目に生きよう､や🤣🤣

息子ね…😂😂
背ばかり伸びちゃって…そこはもういいから成績を伸ばしくれー😭

姫は元気ですかな？😍😍

上の姫は元気で保育園に通ってて
下の姫は今月の25日で
10ヶ月になるけど
つかまり立ちしまくりで
目が離せない ガサ子です
(*ﾉ∀`)ﾉﾞ))ｱﾋｬﾋｬ

ぶりさん♪

おはようございます✨

無罪放免☝️そうなるよね

無理なく、ゆるっと体重管理ができたら尚良し👍

秋の美味しい食材が誘惑するねん😭

姐さん！お疲れ様です！笑

シャバは誘惑いっぱいですから気をつけてくださいね姐さん←お前もな

笑

昨日は無事に白い子も、、よかった(*´艸`)
結果は後でくるのかな？

体重ってどうして増えるとき早いのかね🤔
ぶりさん、7kg減のときって何したんだっけ？絶食？？ご飯減らしても減らないよ～なんでだろ～泣←飲んでるからか？


今日もお弁当も美味しそうです！
いい一日になりますように✩.*˚

おはようございます✨✨

おはよう👋😃☀️

白子無事出産おめでとう🎉✨😆✨🎊

春に7ｷﾛ落とした⁉️聞いてない😮

私も最近ウォーキングサボりがちで微妙に増えた(￣▽￣;)🌀

涼しくなったら又頑張るわ❗

お弁当2個とパン👍　王子ファイト✊

おはよー♡♡
今日も美味しそうなお弁当
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

牛肉炒め乗っけ丼が
最━ヽ(○ﾟдﾟ○)ﾉ━━高

私は数日どころか
健診が終わったら即
自堕落な生活に戻るよ
( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!

今日も素敵な1日に
なりますように(❁´ω`❁)*✲ﾟ*

2姫😍😍
華やかだねえ╰(*´︶`*)╯♡
10ヶ月でつかまり立ちはすごく早いね！👍👍
その分だとお喋りも早そうだなあ〜😊😊

あぁﾎﾝﾄ心入れ替えないとだめだめになりそうなのに感謝するポイントさえ見失ってます💦🐸

TOMOちゃん〜おはよう☀

それな☝️
痩せ細った今年の秋刀魚でさえも食べたくなるのが秋というもの…😁
キノコ🍄の炊き込みご飯、栗🌰(←仕事もしないくせに食べたガール､焼き銀杏､芋🍠カボチャ🎃
タマランタマランԅ(//́Д/̀/ԅ)ﾊｧﾊｧ♡
半分戻った体重がさらに戻りそう😆😆

(;ﾟ;ж;ﾟ;)ﾌﾞｯ
シャバに帰ったら例のやつ掘り出しとけよ💸💰💎📿←何やそれ

3kg肥えるのなんて数日よ数日！🙄
白飯のことを考え出したらもう負けだよね😭
7キロ減の時は、1ヶ月禁酒して、1日カロリー1000kca以下l死守、炭水化物はPascoのサンドイッチ用パンを1日2枚だけと決め、夕飯は豆腐に塩とオリーブオイルとヨーグルトだけ
そしてウォーキング1時間…
もう限界で何ヶ月もできないやつでした😂←極端
そして目標達成した後、速やかに肥えた(つ∀≦｡)･ﾟ｡ｷﾞｬﾊﾊ!

おはようおはよう☀

ヨーコー!!おはよう☀

え？言ってなかったっけ？
去年コロナとストレスで7kg肥えたのよわたす😑
…で､元に戻そうと…💦
戻った途端にすぐ肥えたけどな
(つ∀≦｡)･ﾟ｡ｷﾞｬﾊﾊ!

夕方軽食を食べた後､自習室でスヤスヤと寝てそうであまり想像したくないわ🤣🤣💦

からちゃんおはよう☀

(;ﾟ;ж;ﾟ;)ﾌﾞｯ
速攻自堕落生活(つ∀≦｡)･ﾟ｡ｷﾞｬﾊﾊ!
数日も即日も同じようなもんじゃ😁☝️

牛肉と玉ねぎを酒で炒めて辛口焼肉のタレジャッ！しただけなんだけど男子たちには人気なのよねー😁

白飯に合うおかずばっか作って自ら肥えていくとゆーね🙄🙄
なんのこっちゃ😆

もう既にダメダメbodyになってます😂
昨日マンモグラフィーの時に技師さんに｢はい、ちょっと脇のシワ､中に入れこみますねー｣言われました😆😆
ハミ肉通り越してでかいシワ…🤣🤣
それでも釈放直後は感謝するのにすぐ忘れるクズです😭

ぶりさん❤️
こんにちは😃
ぶりさんの愛情🍱＆軽食で
息子さん
きっと頑張ってお勉強📖
寝てる…わけ…ないですよぉ〜✊

ダイエットの食事制限😳
めっちゃ厳しい…

うちの万年ダイエッターのパパさん
痩せてはリバウンドの繰り返しです🤣
タバコはやめられたけど
お酒はやめられないないようです🍻

マジか～
ストイック😂
豆腐と塩とオリーブオイル。
聞いてるとめちゃめちゃヘルシーと思うけど、これが毎日となると変な夢見そうだね💦💦

うん、もう最後の方はね、豆腐の角に頭ぶつけて死にたくなったわ←死ねないやつ
塩とオリーブオイルが1番飽きなかったよ

こずりんさんこんにちは！

いや、もうやつは諦めてる感があるので分かったもんじゃないですよ🙄
とりあえずやる気になっているという前提で世話はしますけどね…こっちの内心はもうどうにでもなれですよ😂

糖質オフダイエットは確かに体重おちますけど、これをずっと続けられるかと言うと無理ですね←キッパリ🤣

パパさんは運動で落としてるタイプですか？ストイックですねえ😍😍
ドックでメタボリック指導入ったスイゾーに聞かせてやりたい😆

人間ドックお疲れ様でした！
白い子も無事生まれてよかった٩(*´∀`*)۶
私も今日健診終えて結果待ちな項目もあるけどすっかり無罪放免な気分になってしまってるよ(*´艸`)ﾌﾟﾌﾟ
健診前の悪あがきからも解放されて さて、何を食べようか?!って画策中!!←悪あがきの意味なしってヤツね！ヾ(=д= ；)ｺﾗｺﾗ

待ってた！
かおちゃん無罪放免!!
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

よかったよかった!!!ε-(´∀｀;)ﾎｯ
お互い美味しいご飯のために､1年1年を大切に過ごさなきゃね！

今日は何食べる？何飲む？(*＾艸＾)ｸｽｸｽｗ
あ、平日禁酒はまだ組長と一緒にやってるのかな？
今日はお祝いだから飲んじゃえ！←悪魔の囁き ψ(⃔ ◦`﹀´◦)⃕↝

無事に終わってよかったね😆

今朝はちょっと涼しかったけど
昼間はやっぱり暑かったわ😃

無罪放免〜

良かったよかった！


白い子の心配〜って事はバリウムのあのクルクル回されるやつ〜で検査出来たのね若い！

私は今年は五十肩で
パス〜胃カメラにしたよ〜（鼻から）

そして大腸検査ではひっかかり〜内視鏡検査（尻から）〜と

でもとりあえず何ともなくてε-(´∀｀*)ﾎｯとしてます

アッちょっと血圧が高くなってるので〜毎朝測定してる旦那さーんと一緒に私もチェックしるてよぉ〜

ハァ〜(´Д｀)
こんな話題〜が増えるお年頃。

ありがとう！
また1年命を繋いだよ笑
にゃごやも連日暑そうよねえ💦
10月もながばなのにどうなってんのやら…
金木犀がまだ咲いてないのよ…信じらんない😑

とまとさーーん！
こちらにも来て下さりありがとう❣️

そうなのよね、健康診断の結果がリアルにドキドキするお年頃になりました💦

バリウムクルクル！🤣🤣
まさに回ってきました笑
最近はバリウムの量も驚く程減って、全然嫌じゃなくなったよ😊
でも胃カメラの方が確実だし楽だという意見が大多数なんだよね😊👍

大腸検査は2年に1回で良いみたいよ！
今回無罪放免だったのなら尻から入れるやつ(←言い方)は2年後て大丈夫らしいわよ👍
検査してもらって何でもなくて良かったねー！安心したね！👍👍👍