アンチョビとニンニクの野菜ソテー🧄✨|marimoさん

手料理

2023/11/09
77

アンチョビとニンニクの野菜ソテー🧄✨

レシピ

材料・調味料

ブロッコリー

ほうれん草

コーン

オリーブオイル

ニンニク

アンチョビ

作り方

1: ブロッコリーとほうれん草は茹でる

2: フライパンにオリーブオイルとニンニク（つぶすか、刻むはお好みで）を入れて火をつける。香りがしてきたら、アンチョビを入れて細かくしながら馴染ませる

3: コーン、ブロッコリー、ほうれん草を入れて、軽くフライパンをゆすりながら、ソテーする。

ポイント

わちゃっと炒め混ぜてしまうと、ブロッコリーが崩れてぐちゃぐちゃになるので、お気をつけください〜

みんなの投稿 (2)

: marimo

香り良く、食欲アップ⤴️ハンバーグ手前ですが（笑）

: marimo

コーンは余ってたので入れました😊

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