作り置き色々で晩御飯(^^)☆鯖のカレー揚げ焼き☆もやしの中華和え☆さつま芋のマーマレード煮☆みそ汁（白菜、しめじ、葱、人参、えのき）

鯖の水分を除いてから片栗粉とカレーパウダーをジップロックに入れて、その中に鯖を入れてフリフリ。1㌢程の油で揚げ焼きしてレモン汁をひと回し。