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- 2018/08/06
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ƪ(˘⌣˘)ʃ ヘルシー食材deスタミナ補給♡
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- 😋ごちそうさまでした➰*久しぶりに娘と2人で♨️お風呂屋さんに行って来ま〜すヽ(^◇^*)/
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😋栄養満点〜スタミナUPの夕飯‼️
*ねばねばパワーで 体と家計に優しい献立😅
〜 ⭐️ 〜 ⭐️ 〜 ⭐️ 〜 ⭐️〜 ⭐️ 〜
🐔 炙り鶏のたたき
(お刺身わかめ トマト 水菜 レタス )
🐟 いわし団子のイタリアントマト煮込み
(ズッキーニ 茄子 パプリカ 玉ねぎ 人参 ピーマン
いんげん コーン ベーコン チーズ )
🥢 モロヘイヤの納豆キムチ和え🌶
🥢 長芋酢の物 (もずく 枝豆 コーン かにかま)
🥢 人参しりしり (ツナ缶 たまご 炒り胡麻)
🥢 冷や奴 (なめ茸 刻みネギ)
🥢 赤だし汁
🥢 常備菜とフルーツ(梨)
(o^^o)本日もお疲れさまでした💕
#冷めてもおいしいお料理ネタ