チアシード入りバナナラッシー🍌【ダイエット部】

だいぶ前に買ってしばらく飲んでたチアシード…最近ふやかすのも面倒で飲んでなかったけど…ダイエット部やし…で久々にふやかしてみた( *´艸`)フフフ

3日前から みんなのあねごさんのラッシーを作って飲んでるんですが～、昨日と今日はバナナを入れて飲んだよ～♡ 身体の中から綺麗にしよう作戦3日目です(〃ﾟ艸ﾟ)ププッ♡
三日坊主にならないように続けなくちゃ😁

バナナラッシー覚書φ(．．)
・ヨーグルト 100ml
・牛乳 50ml
・バナナ 1本(入れない時はオリゴ糖orハチミツを大さじ1/2入れてます💕)

・レモン汁 小さじ1/2
・チアシード10g分を戻したもの
↓↓
チアシードはラッシーをコップに注いだ後に入れてかき混ぜて飲みます😊💕

無味無臭なので飲みやすいよ〰😍💕
ふやかす手間だけ…(￣▽￣;)

みんなのあねごさん❤素敵レシピをありがとぅございました♡

みなさん 良い休日を*ฅ´ω`ฅ*