かくれんぼネコたん弁当♡飯研♡美容と健康に鯖缶で炊き込みご飯

大学娘っちお弁当です。

1つ前の投稿の作り置きを詰めました。

鯖に含まれる「オメガ3」という良質の油が美容と健康に良いらしいです。
詳しくはクリップ先のかずぴょん ちゃんのキッチン見てください。
鯖缶でオメガ3 が摂取出来るという、テレビNHKを見て、HPなどでレシピ調べてくれてます(人´3｀*)♪
有難いですね！

魚料理苦手だったけど、缶詰めなら私にも出来るから嬉しいな♡
こどもの日に、健やかな成長を願って。

●お弁当のおかずの内容

①鯖の水煮缶で炊き込みご飯
②焼きたらこ入り白ご飯
③ピーマンと黄パプリカ炒め
④海老フライささみフライ
⑤レタスミニトマト
⑥セミノール
⑥きんぴらごぼう

●気になるお味
炊きたては普通に美味しく頂きました。
問題の2日目。
レンチンしてお弁当に入れましたが、生姜を沢山入れたからか、魚の匂いは気になりませんでした。
2日目は味が馴染んで更に美味しかった気がします。

白ご飯も入れて、2種類ご飯楽しみました
(*´˘`*)♡

●おとな女子が楽しむキャラ弁 をテーマに毎回作ってます♪ #子どもの日に作るお料理ネタ