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♪玄米ごはん
～今日は玄米ごはん二日目。結論を出すのは早すぎるけど
･･･コレ、いいと思う(^^)
お腹もちが良いし
･･･（ごめん遊ばせ）お通じもgood(^^)
♪牛肉の赤ワイン炒め
♪ブロっコリー、人参、チーズ
#お弁当