簡単♡ヘルシー低糖質♡アボカドエッグがんもバーガー♡

おはようございます( ´ ▽ ` )ノ

テレビでみた
がんもバーガー

気になったので作ってみました！

がんもは具ではなくて
バンズの代わりです

しっかり焼く事で水分が飛んで
がんもが軽くサクサクのバンズになります。

ボリュームたっぷり
食べ応えもバッチリのわんぱくバーガーに♡

<1人分>
＊がんもどき(大きめ) 1個

＊ハンバーグ 1個
＊レタス 1枚
＊スライスチーズ 1枚
＊アボカド 1/2個
＊卵 1個
(具はお好みで)

1.がんもどきは1/2の厚さにスライスする。

2.断面を上にむけてオーブントースターで10分程度、しっかり焼いて水分を飛ばす。

3.焼いている間に具材や付け合わせなど準備する。

4.焼いたがんもどきにレタス、ハンバーグ、スライスチーズ、アボカド、目玉焼きをのせて出来上がり。

(煮込んで冷凍ストックしてあるハンバーグを使っています)

ケチャップ、マスタード、マヨネーズなどお好みで。