ヘルシー♡和・おからベイクドドーナツ♡黒糖きなこ&抹茶♡

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ
おからinのベイクドドーナツを焼きました〜♪

混ぜて焼くだけ簡単です♡


<黒糖きなこ 6個分>
＊HM 100g(きなこと合わせて100gにする)
＊きなこ 大さじ2くらい
＊おからパウダー 30g(生なら50g)
＊卵 1個
＊豆乳(or牛乳) 100cc
＊オイルorバター 15g(大さじ1くらい)
＊黒砂糖 大さじ2〜3くらい(お好みで)

<抹茶 6個分>
＊HM 100g(抹茶と合わせて100gにする)
＊抹茶 大さじ1くらい
＊おからパウダー 30g(生なら50g)
＊卵 1個
＊豆乳(or牛乳) 100cc
＊オイルorバター 15g(大さじ1くらい)
＊はちみつ 大さじ2〜3くらい(お好みで)

作り方はどちらも同じです。

オーブンを180度に予熱する。
型には薄く油を塗っておく。

1.ボールに卵を割りいれてホイッパーでほぐすように混ぜたら、豆乳、黒糖(はちみつ)の順に加えてよく混ぜる。

2.1のボールにHM、きなこ(抹茶)、おからパウダーを加えてよく混ぜたらオイル(今日は太白ごま油)も加えてよく混ぜて型に流し入れる。

3.予熱したオーブンで15分程度焼いたら出来上がり♡(焼き時間はオーブンによって加減してね)

冷めたら型から外して
黒糖きなこには、きなこ(砂糖をお好みで混ぜて)茶こしでパラパラとかける。


抹茶はダマにならないようにHMと合わせて、ふるい入れてください。

黒砂糖は固まりがあったら、つぶしておいてください。

私は半量で3個ずつ焼きました♡

お砂糖、はちみつは大さじ2だと控えめな甘さになります。お好みで加減してください。


#簡単・スピード #【え？！こんな料理も？？】簡単！ホットケーキミックスを使った料理ネタ #豆腐・豆類