まぜて〜冷やして♡ヘルシーアイス♪

混ぜて、冷やし固めて完成♡

ひとつは練乳
もうひとつはココアです♪

ベースは水切りヨーグルトなので〜
ヨーグルト風味ではありますが
生クリームや卵を使わないのでヘルシー♡
ちょっと甘いものが欲しい時に…とクックパッドを参考にしました

練乳味
水切りヨーグルト/練乳/はちみつ/レモン汁

ココア味
水切りヨーグルト/ミルクココア/練乳

材料をよく混ぜてラップに包んで(1人分ずつ丸く、茶巾の要領で…)冷凍庫へ入れ冷やし固めたら完成！

甘みはお好みで加減して♡(お砂糖を加えても…)
ひと手間かけて凍らせたフルーツをミキサーして混ぜても♡
フルーツなとオシャレに盛り付けても♡

追記↓
参考の分量(味見をして好みで調整してね)

練乳はちみつアイス
＊水切りヨーグルト 約100g
＊練乳 大さじ1/2杯
＊蜂蜜小さじ2杯
(＊砂糖 小さじ2杯←はちみつ、練乳で調整でも)
＊レモン汁小さじ1杯
＊上にかける蜂蜜 適量

ココアアイス
＊水切りヨーグルト 100g
＊ミルクココア 大さじ1杯
＊練乳 小さじ2杯〜
＊砂糖 大さじ1杯〜(←練乳、はちみつなどで調整でも)






#低カロリー・ヘルシー #あつ～い夏に食べたいひんやりスイーツネタ #乳製品