腸に効く♡お昼ごはん (^-^)♡

今日のお昼ごはん♡

ネバネバ丼(オクラ、納豆、卵、焼き鳥の缶詰
もみ海苔、炒り胡麻)
ご飯がススム(カクテキ)
味噌汁

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家にある缶詰の賞味期限を確認
した所、期限間近な物がいくつか
あったので入れ換えしました。

で、出て来たのが焼き鳥の缶詰〜♪

缶詰の中身を器に移してレンチンして
丼ぶりによそった白いご飯全体に汁をかけ
味の付いたご飯の上にオクラ、納豆、卵
焼き鳥を乗せました！

わーい♪
腸内環境を良くするネバネバ食材と
キムチで腸食の完成 \( ˆoˆ )/❣️
簡単で美味しくて最高ーー👍✨✨