突然食べたくなる火曜日の唐揚げ弁当♡

朝から鉄瓶でお湯を沸かして
白湯を飲んでおります^_^;

鉄分補給にもなると言われておりますが
他にも鉄瓶のお白湯にはたくさんの効果があるそうです

○ 毒素や老廃物を押し流してくれる

○ 血行が良くなり代謝が上がる

○ 余分な水分を排出してくれる

○ ダイエット効果がある

○ 便秘が改善する

○ 肌荒れが改善する

○ 冷え症が改善する

○ 寝起きが良くなる

○ むくみがとれる

そのお蔭かどうかは定かではありませんが
先月の健康診断の結果が昨日来て
ものすごーく健康になっているみたい(#^.^#)

やはり食事は大切ですね❤
これからも美味しく食べて飲んで頑張りまーす❣

あさりの炊き込みごはん
唐揚げ
卵焼き
帆立と大根のサラダ
いんげんの生姜和え
ぬか漬け（胡瓜、人参、大根）
お花人参
飾り切りラディッシュ

いただきまぁ~す(#^.^#)