ダイエッターのご馳走♡おから!?ポテト!?サラダ♬

食物繊維♥♡♥豊富なうの花…サラダ♬

これ♬♬♬大好きかもぉ～( ´艸｀)♥
元々好きなうの花
ちょっと《うの花煮》とは目先を変えて…

ふと(^.^)…ポテトサラダ♬！ﾋﾟｰｰﾝと来たー!!ので…

[うの花ダイエットpart 1 ]

京都の有名お豆腐屋さんの国産大豆100％‥うの花で作りました。

☆作り方は、いたって簡単♪
普通のポテトサラダと同じで…
今が旬の新タマネギのみじん切りと
ツナ*コーン*キュウリを入れて
カロリーオフマヨネーズ＆塩・コショウで味付けしました。

もしかして…マッシュポテトかと!!?
騙されちゃうかもょ(^.^;

重いコートを脱いだら…ﾎﾞﾖﾖｰﾝ(T.T)
嫌だから…
早く頑張らないと♬♬♬
間に合わなぁーい(^^;)

ダイエッターの皆様
食べ応えあるょ。
良かったら…お試しくだｼｬﾚ♡
美味しそうな《うの花》見つけてね
(^_-)-☆
※中に混ぜるのはね！
ハムよりツナが絶対いいからねｯ
^^;誰と話してﾝだか…??? #低カロリー・ヘルシー #豆腐・豆類