豆乳フルーツヨーグルト★

最近、世間で話題の豆乳ヨーグルト。

植物性なので、糖質も少なくヘルシー。

そこに、お腹にも優しいオリゴ糖と
イチゴとブルーベリーをトッピング。
食べるときには、キウイも載せると
色合いがキレイ(*^^*)

生のキウイはヨーグルトに入れて時間が経つと
苦味がでてしまうので、加熱できないときは
食べる直前に入れるのがポイント。

ちなみに、オリゴ糖は砂糖よりもカロリーオフで
ビフィズス菌の働きを助けるらしいです(⁎˃ᴗ˂⁎)


#低カロリー・ヘルシー #おかし・デザート