【糖質OFF】今日の晩ご飯1206

今日のメニュー

■豚肉入り厚揚げとこんにゃくの炒めもの
豚コマ、厚揚げ、こんにゃくを焼肉のタレで炒めて、
最後に七味を振ったもの。
ご飯にもお酒のお供にも合いそう♪

■竹輪とつみれの味噌汁 玉子入り
大きめに切った竹輪とつみれを味噌汁にしました。
最後に玉子を入れて、黄身が流れ出ない程度の半熟で
いただきます(⁎˃ᴗ˂⁎)

玉子と大豆製品は、糖質OFFの強い味方。
ご飯などの主食が食べれなくても、満足できます！
#低カロリー・ヘルシー #豆腐・豆類