押麦のタブレ

ヘルシーサラダ(^o^)/
・押麦
・プロセスチーズ
・パプリカ
・ルッコラ
・プチトマト
・ブラックオリーブ
・コーン
・ツナ
・クルミ
・オリーブオイル
・レモン
・塩コショウ

1、押麦を20分程茹でて、水で洗い流したら水気を切っておく。
2、野菜、チーズはさいの目に切る
3、全部混ぜて、塩コショウとレモン汁、オリーブオイルで味を調えるだけ。
※分量は全てお好みでどーぞ！

切って混ぜるだけなんだけどオシャレでヘルシーなタブレの出来上がり(*^▽^*)暑くなってくると食べたくなるワインのお供です☆ #おやさい