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手料理
- 2015/05/28
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今朝の朝御飯♪
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今月で維持期間終了で、来月からまた地道なダイエット開始しますよ～(#^.^#)
ダイエット中でもしっかり食べる❗
１日1300～1400カロリーを目安にバランス良くを心掛けて維持期間は乗り越えましたよ(#^.^#)
糖質も１日に１回の食事に取り入れてます
最近は、パン作り再開したのもあり、朝食でパンが多いかな
今朝は、全粒粉の胡桃とレーズンのカンパーニュを40グラムだけ
手作りの良さは、材料を自分で選べる事と、出来立てを味わえる事かな(^-^)
今日も暑くなりそうです
しっかり食べて、今日も１日頑張りますp(^^)q
#パン・ピザ