グレープフルーツサラダでブレックファースト❣️

グレープフルーツたっぷりのサラダにはスモークサーモンとさやいんげんとトマトとゆで卵で。
ヨーグルトドレッシングをかけて。
バターた〜ぷりのパンとフルーツと甘酒😁。アロエステヨーグルト😁

夏の活性酸素除去に向けて、グレープフルーツや、フルーツ、甘酒とヨーグルト😁

ちょっとは効果があるかな？
効果があるって思って食べますわ😉

この気持ちが大事やと思うエヘヘ👊

今日も朝は爽やかな風が吹いてましたが、だんだんに暑くなってきました💦

台風で災害や農作物に被害が出ませんように🙏

さてさて秋の味覚は夏の疲れを取るものばかりです🙆🏻

ホント世の中ってうまくできてます‼️

昔の人の知恵は旬のものをうまく取り入れてスゴイ‼️
机の上の勉強より、経験や知恵が当たってる時も多い👊

スゴイな‼️