美容の為に野菜とフルーツた〜ぷりの朝食。必死だ‼️

ミルクゼリーの中にむいたミカンをた〜ぷり入れてお砂糖無し。ミカンの甘さでで十分。甘さが足らなかったらハチミツでも。
ヨーグルトと柿とリンゴ。サラダ。フルーツ。ブルーベリータップリのパン。
柿美味しい‼️
ゼライスは爪の強さを補ってくれます。この歳になると大事だ‼️
以上。