ロールパンサンド、ヨーグルトバナナ、紅茶

おはようございます。
今日は暑くなりそうです。

朝、歩いて行き、体操の前にストレッチと、アスレチックで、ウエストひねりと、腹筋（14回まで、できるように。1日1回ずつ増やして、20回目標で）

6:30からのラジオ体操をやってまた、歩いて帰るのですが、結構汗をかくので、朝シャワーです。

で、お腹減って、朝ごはんのおいしいこと❣️