ラムレーズンパン、オムレツ、ヨーグルトバナナ、ビワ、紅茶

おはようございます。

今日はテニスです。

我が夫さん。大の紅茶党で、水代わり、お茶代わりに毎日飲むので、紅茶の消費量が半端ないんです。
他のお茶を淹れるのも、めんどうなので紅茶ばかりわかしてます。

テニスの時には、去年まで、ポカリスウェットを大量消費してたのですが、歯医者さんで、ポカリが歯に悪いときいてから、テニスにも、紅茶を持参するように。

昨日接骨院の先生と、いろいろ話をしてて、
ポカリをやめたことも今出ている痛みの原因かもしれないと。
やはりスポーツの時には電解質をとらないといけないよって言われたこと。
もう一つ紅茶ばかりだと、カフェイン中毒になってるかも？ 良くないよ〜と、、

で、今日はポカリ持って、朝以外は麦茶に変えてくれと。私がいくら言っても聞かないのに、
他の人から言われるとすぐ、実行するのね〜。

ハイはい。そういたしましょう。