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手料理
- 2016/11/22
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捨てないでもう一品♡ブロッコリーの茎とちくわの節約きんぴら
レシピ
材料・調味料
作り方
- 1
- 茎は下の硬い部分とは使いません。外側の皮はボコボコした硬そうな部分だけ取って下さい。ごま油をひいたフライパンで細く切った茎とちくわを炒める。茎にある程度火が通ったら☆を入れて水分を飛ばしながら更に炒める。
- 2
- お皿に盛ったら白ごま＆一味唐辛子をパラパラして完成です♡
- 3
- だし醤油はめんつゆで代用可能です。濃縮が違うものは使用料を加減してね♡今回2～3人分の量です。もう少し多い人数で食べる場合は人参を加えてかさ増しするのもオススメ♡かさ増しした時は調味料を調節してね♡
もぐもぐ! (1)
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ブロッコリーの茎捨ててませんよね？
捨てないでもう一品♡
ブロッコリーの茎と
節約の王様のちくわをコラボさせた
節約きんぴらめっちゃ美味しいよ
(*ﾟ∀ﾟ*)ムッハー
茎の食感がたまらーん♡
本体も好きだけど同じぐらい
茎も大好き(*´罒`*)♥ニヒヒ
立派な茎のブロッコリーが
手に入ったら是非ともお試しを
ヽ(*´∀｀)ノ
最近ブロッコリーが高かったけど
先日タイムセールで
立派な隣県産ブロッコリーが何と150円！！
いい買い物したー♡(*´ ˘ `*)ウフフ♡
ブロッコリー本体は
諸事情により(笑)下書き保存中です♡
(((ﾟ艸ﾟ))クスクス #おつまみ #冷めてもおいしいお料理ネタ #おやさい