✨高校球児のお弁当✨

今日は1日練習！
テスト期間も終わり、昨日からハードな練習再開。酷い筋肉痛にヒーヒー言いながら自転車でキコキコ行きました(^_^;)

今日のお弁当は•••
♪三食そぼろご飯（中に豚肉そぼろをサンドしてます）※今日のご飯は600g位
♪レバニラ
♪煮トマト
♪枝豆ピック
♪チーズ出る出るウインナー
♪アンパンマンポテト（これは娘がすき♡）
♪梨

〜三食そぼろ〜
①卵2個、牛乳少々、塩コショウ少々で炒り卵をつくる
②豚肉を炒め、色が変わったらみじん切り玉ねぎを入れ、しなっとしたら醤油、酒、砂糖で味付け
③ピーマン千切りをごま油で炒め、醤油で味付け。おかかを混ぜてサッと炒める。

今回は、こうちゃんママさんのお弁当をマネさせていただきました（＾_＾）
なかなかキレイに出来なかったけど、完食してくれるといいなぁ（＾∇＾）
#スタミナ・ボリューム #お弁当