• お気に入り
  • もぐもぐ!
  • リスナップ
手料理
  • 2016/03/16
  • 163

鮭の♪簡単マヨパン粉焼き゚*✩‧₊˚

レシピ
材料・調味料
鮭の切り身
人数分
塩胡椒またはガーリックソルト
適量
マヨネーズ(カロリーハーフ)
適量
パン粉
適量
オリーブオイル
適量
作り方
1
鮭に塩胡椒または、ガーリックソルトをまぶす。マヨネーズを適量塗り、パン粉をつける。フライパンに油を引き、マヨパン粉を付けた鮭を両面焼けば出来上がり♪揚げてないから、鮭フライよりヘルシーだよ。:.゚ஐ⋆*
みんなの投稿 (1)
鮭フライ美味しいけど、カロリー高いよね!

そんな時は、鮭のマヨパン粉焼き♪マヨネーズもカロリーハーフを使ってカロリーオフ!

鮭にマヨネーズ塗って、パン粉を付けて焼くだけだけだから、簡単だよ〜♪ #リニューアル企画 あなたの自慢のレシピ大募集!ネタ