イカ大根、さんま圧力鍋煮、モヤシナムル、ウインナタバスコ焼き

からあげビールさん、みっぷーさんのウインナタバスコ焼き真似っこしました。
メッチャうま！
簡単だし、、リピ決定！
ビール飲みたい！！よぉ〜〜！！
みっぷーさん、ステキレシピありがとう。


昨日からサンマ続き。わけは、4尾¥200
だったので、昨日、煮ておいたよ。
圧力鍋で煮たから骨まで食べられる。骨活！

イカ大根も、今日はコトコト煮る時間がなかったので、大根は圧力をかけて煮て、その後イカ入れて30分程煮たよ。

ナムルは定番のモヤシ、人参、胡瓜
※モヤシと人参千切りは、ゆでないで、洗った水分で、フライパンで蓋をして、蒸す

栄養ぶんがにげないし、短時間で、シャキッと仕上がる、

※胡瓜ま千切りにして、いつものナムルだれにからめる。
#おやさい