豚シャブサラダ、厚揚げうまい菜煮物、焼きナス、ワンタンスー

大好きな焼きナス！暑いので冷しゃぶ。
ビール飲みたいけど、ごはん消費しないとで、ゴマと塩昆布のおにぎりに。
両方だと、カロリーオーバーだものね。我慢。