玉葱inチーズおからハンバーグ

玉葱の中身をくり抜いて

おから、合挽き肉、卵、ナツメグ
塩、故障、くり抜いた玉葱みじん切りで
ハンバーグだねを作って。

玉葱に詰め込んで
普通にハンバーグ焼くように焼いて、
とろけるスライスチーズをのせてから
ひっくり返してジューっと
こんがり焼き付けて完成です♪

ケチャ&粒マスに、

付け合せは千切りキャベツ、パプリカ、ロマネスコ。

副菜さん詳細は
明日のブログに・・・。 #ずぼらメシ #おやさい