具だくさんﾎﾟｰｸﾁｬｯﾌﾟとｸﾘﾁとﾄﾏﾄ のﾐﾆｻﾗﾀﾞ

こんばんゎ～≧(´▽｀)≦

今日ゎみんな ご飯がﾊﾞﾗﾊﾞﾗなので
ﾎﾟｰｸﾁｬｯﾌﾟにしました♪

具がたくさんだょ～
豚肉 人参 玉ねぎ なす
作りおき食材 醤油きのこ

ｸﾘﾁとﾄﾏﾄ ｶﾆｶﾏ きゅうりを
ｻｲｺﾛ状にｶｯﾄしてﾌﾚﾝﾁﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞとﾏｮで
和えただけの簡単ﾐﾆｻﾗﾀﾞ

ｧｺｰﾃﾞｨｫﾝのﾌﾗｨﾄﾞﾎﾟﾃﾄでした。


今日も暑かったけど ももﾁｬﾝを
ぉ風呂に入れて汗かぃたゎ(笑)


＊＊＊＊＊


ｧﾀｼゎ 適応障害からｩﾂ病って診断されて
この夏で５年たちます。

ぃまでも 朝 起きて一番最初にすることゎ
枕元の精神安定剤を飲むことです。
布団から出るためにゎ仕方なぃこと

病気だと診断されるまでゎ
「つばさﾁｬﾝゎｵｶｼｲ…」と まゎりの人から
言われ続けてぃました。

ただの怠け者？
寝坊助？
変わり者？
ﾜｶﾞﾏﾏ？

自分で自分に問ぅてみてもわからなぃ…

そのぅち 眠れなくなり
食事の支度もできなくなり
自分も食べなくなって
15ｷﾛも痩せてしまった

人との接触もぃっさぃしなくなった
外出もできなくなった

それでも まゎりゎ気付いてくれず
ただ 「つばさﾁｬﾝゎｵｶｼｲ…」とぃぅだけ…


かかりつけの病院の看護師ｻﾝが
みるみる痩せていく つばさの異常に気づき
精神科をすすめられ ｼﾌﾞｼﾌﾞ受診した

そこで初めて自分が病気だと
診断された時 正直ほっとした

自分ゎｵｶｼｲんぢゃなぃ
病気だったんだ…って

それからゎﾏｨﾍﾟｰｽで生活してぃます。

自分ゎ自分
自分のｺﾄゎ自分でしかわからなぃものね♪

時にゎ無理なｺﾄからゎ逃げてもぃぃし
目を背けるｺﾄも大切だって、
主治医の先生ゎ言ぅ(笑)


心の病気ゎ見えなぃから
誤解されゃすぃ



だから ｧﾀｼゎ隠さず
自分からｶﾐﾝｸﾞｧｩﾄしちゃってる
それで 離れてぃく人ゎ理解できなぃ人って
思ってぃるからね♪


なんで こんな話しするかって
同じ症状で苦しんでぃる人の助けになれば。
って思ったからです♪
















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