おからティラミス500投稿目ありがとう♪

生クリーム無し！チーズ無し！
スポンジもビスキュイも無し！
おからでティラミス めちゃうまヘルシースイーツ♪クリームがマジ！クリーミーで美味しいの！自慢の逸品です(*≧艸≦)♡
ちなみにシリアル無しでもトロリン感が増して美味しいですよ♪

わたくし事ですがこの投稿で500投稿となりました。これもペコリの皆様の応援あったからこそ続ける事が出来たと思います。
これからも楽しく美味しいお料理、お菓子を作っていきます(*≧艸≦)
本当にありがとうございます♡
これからもよろしくお願いします(*^▽^*)

☆º°˚*☆ レシピ ☆º°˚*☆
4人分

生おから 100g
砕いたアーモンド 10g
太白胡麻油 大さじ2
天然塩 ごくわずか
シリアル（フルーツグラノーラ）50g

ラムダーク 大さじ3 なければブランデー

☆インスタントコーヒー 大さじ3
☆きび砂糖 大さじ2
☆お湯 100ml

◎完熟バナナ大 1本
◎絹ごし豆腐 250g
◎はちみつ 大さじ3
◎レモン汁 小さじ1
◎天然塩 少々

純ココア 適量

1.☆の材料を合わせてコーヒーシロップを作る。

2.フライパンに太白胡麻油（ヘルシー油代用可能）で生おからとアーモンドを弱火で乾煎りする。

3. 2にラムダークとごくわずかな塩を入れて火を止める。ここにコーヒーシロップを混ぜシリアルを入れて冷ましておく。

4. ◎の材料をミキサーにかけクリームを作る。豆腐の水分はしっかりきってください。

5. 器におから→クリーム→おから→クリームの順番に盛る。冷蔵庫で冷やす。

6.食べる直前に純ココアを茶漉しでふるう。
#低カロリー・ヘルシー #あつ～い日に食べたい！ひんやりスイーツネタ #おかし・デザート