＊和食でほっこり。筑前煮。1ヶ月健診…＊

＊筑前煮で晩ごはん。

根菜たっぷり♡母乳にもよさそう(*^^*)
（筍は要注意らしいので、私は少し。）

おなかが空いて仕方がないきょうこの頃…笑。
お出汁を足して、いつもより薄味にしました。


品数作れなかったので…(´・ω・`)

栄養プラスで、

＊キヌア炊き込みごはん

ごはんにはキヌアを足して、
あおさのりとエリンギを加えて、
かんたん炊き込みごはんにしました…＊

＊玉ねぎと青梗菜のスープ

玉ねぎにはオリゴ糖が多いので
根菜と摂ると効果がありそう♪



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ベビさんと私の1ヶ月健診。

きょうから、0ヶ月新生児から、1ヶ月児に。

外気浴程度はだんだんできるので、家のすぐ近くの桜並木や散歩道の桜たちが咲く頃には、
お散歩もできるかな(*^^*)


退院後からずっと、上の子もいるし、里帰りせずで
多少家事して過ごしていましたが、
体調の回復も良好とのことでひと安心…＊

実は、ベビさんのことでも
心配事がありましたが、大丈夫でした。

不安になり、たくさんたくさん調べて、
知るうちに、ひとまわりして、
心を落ち着けていこう、と思おうとして。
そんな2週間でした。。。

#定番 #桜咲く！お花見に持って行きたくなるウキウキおかずネタ #おやさい