＊バジルチキンソテー♪（紫ほうれん草☆）＊

紫ほうれん草で元気を出して☆
おひさま補給(*^^*)

朝のうちに、
フォークでプスプス、
ジッパーバックに入れて

→塩胡椒を加えてもみもみ→馴染んだら、バジルオリーブオイルをたっぷりかけて、
冷蔵庫に寝かせて…＊

帰ってきたら、お野菜と炒めて、仕上げにレモンを少々☆で出来上がり。

これ、多めに作り、半分は下ごしらえの段階で冷凍ストックにも回します(*^o^*)

仕事帰り…疲れたなぁ。。の日のお助けに☆




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