( ॢꈍ૩ꈍ) ॢ今週も和食でスタート*・♬*

…、連日連夜‼︎ 大阪は「 ♨️蒸し風呂状態 」

とりあえず 口を開くと

『 暑いなぁ〜 』しか出てこない Σ(￣。￣ノ)ノ

お家に着くと これまた「 サウナ風呂 」

料理は 大好きやけど この時季は辛いなぁ〜(^^;;

とは言え 家族の胃袋支えるオカン⁉️

きょうも キッチン奮闘記(笑)( ^ω^ ;)

*夏野菜を使った*和食でスタートです😋

○さんまの桜干し

○ゴーヤチャンプル

○沖縄産 生もずく

○アスパラ&ハム巻き竹輪のフライ / 生野菜

○ゴーヤ苦手な娘には ナポリタンも😋

○おみそ汁 (大根 わかめ 油揚げ)

♡季節のフルーツ添えていただきます❣️

#夏野菜でつくるスピード「あと一品」ネタ