『🍅🌽🍄野菜を食す！よるごはん』

*\(^o^)/* お野菜たっぷり盛り沢山〜‼️

キャベツ 長芋 玉ねぎ 人参〜！

ほうれん草にパプリカ、舞茸・コーン・トマト

てな感じで、【モリモリ野菜deヘルシー和食】

今日もメインは ”春キャベツ” (#^.^#)
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
レンジで簡単❗️☘ふわふわ長芋キャベツ☘
※ (レシピは 2014.5.16に記載です)
レシピのベーコンをお魚のソーセージに替えて〜

☘ほうれん草とトマトソテー
※(鶏胸肉 玉ねぎ 舞茸 パプリカ コーン)

☘ 焼き魚

☘ 茎わかめの佃煮 ※(レシピは 2月24日)

☘ 豆腐とワカメ 花麩のお味噌汁

☘ フルーツは🍓