今夜も和食…。メインは【 茄子のみぞれ炒め 】

毎週火曜日は 勤務先の定休日！

唯一 週1回、
オカンだけの優雅な⁉︎休日のはずが…

何とも 祝日と重なるとは・・(>_<)

祝日でも 娘っ子は朝から部活あり‼️

で、平日みたいな1日やったなぁ〜

朝からパンを焼いて
いつものように夕飯作り・・・

夕方 ちょっくら買い物行って！

あぁ〜、もう1日終わり…Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ

毎度々 変わらぬ日々を過ごしてまぁ〜す

けど、平凡な毎日こそが

♡ 1 番 の 幸 せ ♡ ですね(#^.^#)


〜ではでは 本日の献立！〜

●焼き魚

●茄子の和風みぞれ炒め
( ひき肉 玉ねぎ 人参 しめじ いんげん )

●カリフラワーとツナサラダ
( 玉ねぎ 人参 コーン )

●生高菜とえのき茸の煮浸し

●茶碗蒸し
( 鶏ささ身 ほうれん草 かまぼこ)

●ひじきと人参 炊き込みご飯
( 椎茸 こんにゃく 油揚げ )

●フルーツ
( りんご 柿 レッドグローブ )




#低カロリー・ヘルシー #おやさい