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手料理
- 2014/08/08
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(*^◯^*) 栄養満点〜❗️たっぷり野菜deヘルシー炒め＊
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美味しさ満点〜カラフル炒め＊〜
材料)
イカ 1杯
小松菜 1束
もやし 1袋
人参 1/2本
しめじ １Ｐ
キクラゲ 10g
コーン 適量
ごま油 大さじ1〜2
ニンニクみじん切り １かけ
生姜みじん切り 小さじ1〜
中華だし 小さじ2
酒 大さじ2
三温糖 小さじ1
塩胡椒
オイスターソース 大さじ2
#定番 #おやさい