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先週から右足ふくらはぎが痛くて湿布を貼って仕事に行きました。寒くなってきたからかな？
運動不足ではないのですが…。
ご飯(塩昆布、じゃこ、梅干し)
ターツァイの塩炒め
カニかま入り卵焼き
レンコンきんぴら
ウインナー
ミニトマト
みかん