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手料理
- 2014/06/23
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ほうれん草豆腐♪タラコクリームのせ
もぐもぐ! (1)
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*ほうれん草卵豆腐♪
*厚揚げのバター醤油焼き(納豆ソース)
*お野菜たっぷりミネストローネ
*本日のありあわせショボいサラダ
☆ほうれん草卵豆腐は
@ゆでるかレンチんしたほうれん草
今回は1袋の中から3束使用と卵1個を塩ひとつまみを
ミキサーでガーした中に豆乳300cc
お湯で溶かしたゼラチンを入れて冷蔵庫で固める
@タラコクリームソースは
たらこを生クリームか豆乳でといて塩で味をととのえる
できあがり～
豆乳を多目にしてやわらか触感♪
更年期を控えた私には豆乳欠かせない(^▽^;)
婦人科でごり押しされてる(笑)
#豆腐・豆類