今日の晩ごはん（キャベツメンチカツと…）

キャベツメンチカツ
ツナトマトカレーペンネ
焼きそら豆バッケ味噌添え
ジャガイモとツナのシャキシャキサラダ
海ブドウ

…でございまーーす(^o^)丿

キャベツメンチは豚小間肉を細かく刻んだものにチンして刻んだキャベツとマッシュルームと玉ねぎを刻んでパン粉・卵・塩麹・胡椒を混ぜて
よくこねて、小麦粉・卵・パン粉をつけて揚げる！

ペンネは玉ねぎ・にんじん・マッシュルーム・自家製ツナを炒めてトマト缶と水とカレールーとクレージーソルトでソースを作ってパスタと混ぜる！

サラダは細千切りにして水洗いをしたジャガイモをさっとゆでて水にさらしたものと、にんじん・玉ねぎ・きゅうりの細千切りと自家製ツナを混ぜてマヨネーズ・レモン汁・クレージーソルトで、混ぜ混ぜしたよ！

今日もモリモリ食べちゃったねｗｗｗ #お肉