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食育インストラクターのやすこです。
今日のお昼ご飯
焼きそば
今日は、一人なので焼きそばに♪
焼きそばにキャベツ、人参、もやし、ラム肉を炒めて作ったよ♪
ラム肉は、高タンパク、低カロリーでダイエットにはいいお肉だよ♪
ラム肉は脂肪を燃焼させる力があるお肉だよ♪
気を付け欲しいのは、食べる時のタレをレモンにするとか、野菜と一緒に炒めるとか♪
ラム肉は油を引かなくてもラム肉から出る油で炒める事が出来ますから、カロリーを減らす事が出来る食材です♪
食べる時は味漬けに注意してね（*⌒３⌒*）