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10/30♡週の真ん中水曜日✨️
本日も宜しくお願い致します
体脂肪率が上昇中⤴︎
運動不足〰！実感
しっかり歩きます🚶♀️
朝ごはん
𓎩玄米🍚
𓎩お刺身盛合せ
𓎩野菜味噌汁
𓎩酢キャベツ 春菊和え 焼🍄 ネギ納豆 柘榴酢 🥝
皆様ステキ充実よき1日を🍀︎
#おうちごはん
#刺身