たんぱく質も野菜も取れる優秀メニュー ご飯は少なめにすれば糖質控えめになりgoo...
材料: 牛切り落とし 油 おろし生姜 おろしにんにく みりん 砂糖 ...
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殆ど男子の6人家族のお腹を満たす為 いつも試行錯誤しています 簡単だけどわぁーっ...
材料: 白米 人参 小松菜またはほうれん草 牛肉 コチュジャン あれ...
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野菜のナムルの下は雑穀ご飯 ナムルを作っておけば あとはご飯にのせるだけ
材料: にんじん ほうれん草 大根 もやし ひき肉 卵 白ネギ ニン...
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チャーハンに具をいっぱいのせました 卵の黄身とコチュジャンを絡めながら野菜と一緒...
材料: 冷凍チャーハン 卵 トマト きゅうり レタス ごま油 塩 い...
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ビビンパはナムルを作るのが面倒で なかなか作らないと考えたりしていませんか 実は...
材料: 温かいご飯 もやし ほうれん草または小松菜 しめじ 舞茸 椎...
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塩味のチャプチェです ハマグリのお出汁をたっぷり吸って 春雨が美味しいです 先日...
材料: さつまいもの春雨 ハマグリ おろしにんにく 新たまねぎ にん...
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今回はご飯ものを作ってみました こっくり味でボリューム満点のきのこ類 まだまだ暑...
材料: ご飯 しめじ 舞茸 椎茸 ごま油 牛ひき肉 A 酒 醤油 ニ...
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こんにちは 今日のお昼はビビンバ ビビンパ を作りました 正式名称が分からないの...
材料: ほうれん草 冷凍 ごま油 ほうれん草用 豚肉 ごま油 肉用 ...
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